Construyendo Valores fortaleció el entrenamiento mental en Árbol Verde

Con el acompañamiento del Gobierno de San Juan, a través del Ministerio de Turismo, Cultura y Deporte, el programa Construyendo Valores desarrolló una nueva capacitación destinada a la Primera División de Árbol Verde. La jornada se llevó a cabo en la Unión Vecinal Barrio Cabot y estuvo a cargo de la licenciada Eliana Lepez, Master Coach.

Bajo la temática “Hábitos y disciplina: entrenar la mente para construir rendimiento”, la propuesta apuntó a trabajar sobre aquellos comportamientos y decisiones que forman parte de la rutina de los deportistas y que pueden tener un impacto directo en su desempeño dentro y fuera de la cancha.

Durante el encuentro, jugadores y cuerpo técnico abordaron conceptos vinculados con la autoconfianza, la concentración y la disciplina, destacando la importancia de incorporar la preparación mental como un componente más del entrenamiento deportivo.

Uno de los ejes centrales de la capacitación fue la puesta en práctica de un método de entrenamiento mental basado en tres pasos: respiración y gratitud, visualización y reafirmación de la identidad.

Estas herramientas están pensadas para ser aplicadas diariamente en pocos minutos y buscan favorecer la regulación emocional, mejorar la concentración y fortalecer la manera en que los deportistas afrontan los distintos desafíos que aparecen durante la competencia.

Desde Construyendo Valores continúan impulsando este tipo de encuentros en instituciones deportivas de la provincia, con el objetivo de complementar la preparación física y técnica con recursos vinculados al crecimiento personal y mental.

La iniciativa busca acompañar a los deportistas en una formación integral, entendiendo que el rendimiento también se construye a partir de los hábitos, las decisiones y la fortaleza mental que se desarrolla todos los días.

Por: F. Casas