USR brindó un taller para aplicar el Levantamiento Olímpico de Pesas al entrenamiento de Rugby

La capacitación fue dictada por el entrenador nacional de levantamiento olímpico de pesas e integrante de la Subsecretaria de Alto Rendimiento Mauricio Rodríguez, y tuvo como objetivo principal trabajar en la técnica de ejecución de los ejercicios específicos del levantamiento de pesas, los cuales son frecuentemente utilizados en los entrenamientos físicos del rugby.

Según explicaron desde la organización, se había detectado una deficiencia técnica en la ejecución de estos movimientos, lo que no solo disminuye la eficacia de los mismos durante la preparación física, sino que además limita su transferencia al juego real. A su vez, una técnica deficiente puede incrementar el riesgo de lesiones, especialmente en edades formativas.

Durante el encuentro se hizo especial hincapié en la importancia del desarrollo de la fuerza como pilar fundamental de la preparación física en el rugby juvenil, destacando los beneficios concretos que aportan los ejercicios olímpicos en el desarrollo de fuerza explosiva y potencia. Estas cualidades son determinantes en diversas acciones del juego, como el empuje en el scrum, los saltos en el line y el contacto físico.

Por: Rodo Galdeano