El día lunes 12 de agosto, la Secretaría de Deportes realizó una serie de capacitaciones a través de su equipo interdisciplinario. En esta oportunidad Desamparados y UVT fueron los que tuvieron la oportunidad de recibir charlas correspondientes a nutrición y kinesiología, gracias al pedido presentado en la Subsecretaría de Deporte Federado.
En la institución azulgrana la capacitación se refirió a la kinefilaxia y vendajes, y estuvo dirigida a las jugadoras y cuerpo técnico de la categoría Sub 16 de vóley del club. La charla estuvo a cargo de Germán Salinas y Rocío Hernández, ambos licenciados en Kinesiología y Fisioterapia, quienes explicaron cómo prevenir lesiones deportivas a través del movimiento y la correcta aplicación de vendajes en caso de lesiones ya instauradas.
La capacitación se centró en la prevención primaria de lesiones, enfocándose en reducir los factores de riesgo y evitar alteraciones en zonas clave como la cadera, columna y tobillo. Se abordaron temas como la conciencia corporal, la flexibilidad, la movilidad, y la importancia de la alimentación, hidratación, descanso y estado de ánimo para el cuidado integral del deportista.
Por otro lado, la institución víbora recibió a la nutricionista, Lic. Valeria Andreoni, la cual En una charla informativa sobre nutrición deportiva, se abordaron los conceptos básicos de alimentación enfocados en el rendimiento atlético. Se destacó la importancia de consumir los alimentos adecuados en momentos clave, como el pre y post entrenamiento, para optimizar la energía, la recuperación muscular y el rendimiento general. Además, se subrayó la relevancia de una dieta balanceada que incluya todos los grupos de nutrientes necesarios para mantener un estado físico óptimo.
También se discutieron hábitos saludables que complementan la nutrición, tales como la correcta hidratación antes, durante y después del ejercicio, y la utilización responsable de suplementos para cubrir posibles deficiencias nutricionales. Estos aspectos son fundamentales para maximizar el potencial deportivo y prevenir lesiones, asegurando así un mejor desempeño y una recuperación más efectiva.
Por: Rodo Galdeano
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