Entrenar la mente: jugadores de hockey de la UNSJ se capacitaron en el manejo de la frustración
En el marco del programa Construyendo Valores, deportistas del hockey sobre césped masculino de la Universidad Nacional de San Juan participaron de un taller enfocado en la gestión emocional, la concentración y la toma de decisiones bajo presión, tanto en la competencia como en la vida diaria.
El Salón de Usos Múltiples (SUM) del Complejo Deportivo El Palomar fue escenario de la capacitación “Manejo de la frustración para la toma de decisiones efectivas”, dirigida al plantel de hockey sobre césped masculino de la Universidad Nacional de San Juan (UNSJ).
El encuentro estuvo a cargo de la licenciada Eliana Lepez, Master Coach, quien aportó herramientas prácticas para reconocer, comprender y canalizar situaciones de frustración habituales tanto en el ámbito deportivo como en la cotidianeidad.
Durante la jornada, los jugadores trabajaron de manera activa sobre las situaciones personales y deportivas que desencadenan frustración, poniendo el foco en cómo los pensamientos, las emociones y las reacciones condicionan directamente su rendimiento. Uno de los ejes centrales fue el análisis del diálogo interno y el impacto del estrés y la tensión emocional en la concentración, la precisión técnica y la capacidad de decidir con claridad bajo presión.
Mediante ejercicios de reflexión y dinámicas prácticas, los deportistas lograron identificar sus propios patrones de conducta y diseñar estrategias para responder de forma más consciente y efectiva frente a la adversidad.
Una formación más allá de lo deportivo
Más allá del plano individual, la capacitación profundizó en la gestión emocional colectiva, destacando cómo las reacciones de cada jugador impactan de manera directa en la motivación, la convivencia y el funcionamiento del equipo.
La iniciativa forma parte del programa Construyendo Valores, impulsado por la Secretaría de Deporte del Gobierno de San Juan, que promueve una visión integral del deportista. Este enfoque no solo prioriza la preparación física y táctica, sino también el desarrollo de habilidades mentales y valores fundamentales para el crecimiento personal.
De este modo, se busca que las herramientas adquiridas en la cancha trasciendan el deporte, fortaleciendo el bienestar individual, las relaciones interpersonales y el trabajo en equipo en la vida diaria de los jóvenes sanjuaninos.
OP: Juan Pablo Amaya
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