Fortaleza mental y autoconfianza, protagonistas en una nueva jornada de Construyendo Valores

En el marco del programa Construyendo Valores, impulsado por la Subsecretaría de Deporte Federado de la Secretaría de Deporte de San Juan, se desarrolló una nueva jornada de capacitación orientada al crecimiento integral de jóvenes deportistas.

La actividad tuvo lugar este lunes 13 de abril en el Auditorio Emar Acosta, ubicado en el anexo de la Legislatura Provincial, y estuvo a cargo de la licenciada Eliana Lepez, Master Coach, quien brindó la charla titulada “Autoconfianza y fortaleza mental en el fútbol”.

La propuesta estuvo dirigida a jugadores de las categorías 5ta, 6ta y 7ma del Club Sportivo Desamparados, junto a sus respectivos cuerpos técnicos, quienes participaron activamente de una jornada que puso el foco en el desarrollo de habilidades mentales clave para el deporte.

Durante el encuentro, se abordó la autoconfianza como uno de los pilares fundamentales de la fortaleza mental. En una primera instancia, los participantes trabajaron en identificar qué es la autoconfianza y reconocer aquellos factores que muchas veces dificultan su desarrollo, tanto a nivel individual como grupal.

A partir de allí, la capacitación avanzó hacia la construcción de este recurso a través de hábitos cotidianos. Se hizo hincapié en la importancia de pequeñas acciones diarias que refuercen la seguridad personal, entendiendo que cada logro, por mínimo que sea, genera evidencia positiva para el cerebro y se convierte en una base sólida para el progreso.

En este sentido, se propuso resignificar el error dentro de la práctica deportiva, transformándolo en una oportunidad de aprendizaje. Consultar, pedir devolución al entrenador y trabajar sobre aspectos puntuales fueron algunas de las herramientas planteadas para afrontar las dificultades con una mirada constructiva.

Además, se abordaron aspectos vinculados a la vida diaria de los deportistas, como el descanso, el uso responsable del celular y la incorporación de la lectura, entendiendo que estos hábitos también influyen directamente en el rendimiento y en la toma de decisiones.

Uno de los conceptos centrales de la jornada fue la importancia de diferenciar entre resultados y procesos. Se remarcó que los deportistas no son responsables del resultado final, pero sí de los procesos que transitan a diario, donde la dedicación, el compromiso y la disciplina juegan un rol determinante.

El mensaje final apuntó a la mejora constante: crecer un poco cada día, sosteniendo el compromiso de dar lo mejor en cada entrenamiento y competencia como base para el desarrollo personal y deportivo.

De esta manera, el programa Construyendo Valores continúa fortaleciendo no solo las capacidades físicas, sino también las herramientas emocionales y mentales de los jóvenes sanjuaninos, consolidando una formación integral dentro del deporte.