Con la mente como músculo protagonista, el deporte federado sanjuanino dio inicio a su calendario de capacitaciones 2026 con una propuesta que apuntó directo al corazón del rendimiento: la fortaleza mental. La actividad se desarrolló en el Estadio Aldo Cantoni y estuvo destinada al plantel de Primera División del Club López Peláez.
La jornada fue coordinada por la Master Coach, licenciada Eliana Lepez, quien encabezó el taller titulado “Construcción de hábitos y disciplinas para la fortaleza mental”, una temática que gana terreno en el deporte moderno, donde la cabeza juega tan fuerte como las piernas.
Hábitos que construyen rendimiento
Durante el encuentro, los deportistas trabajaron sobre la creación de hábitos y el valor de la disciplina como pilares para sostener el crecimiento individual y colectivo. La propuesta invitó a reflexionar sobre ese delicado trayecto entre el jugador que se es y el que se desea ser, entendiendo a los hábitos como ese puente invisible que, paso a paso, acerca objetivos.
Uno de los conceptos centrales fue la diferencia entre motivación y disciplina. Mientras la motivación aparece y se desvanece como una ráfaga, la disciplina se construye, se entrena y permanece, sostenida en rutinas claras y repetidas en el tiempo.
El método: pequeñas acciones, grandes cambios
A través del análisis de sus rutinas diarias, los jugadores identificaron conductas, tiempos y automatismos. Allí apareció el concepto de “apilamiento de hábitos”, una estrategia que propone sumar nuevas acciones sobre estructuras ya existentes, permitiendo mejoras progresivas sin alterar de forma abrupta la dinámica cotidiana.
El objetivo fue claro: potenciar no solo el rendimiento deportivo, sino también alinear las metas personales con las necesidades del equipo, fortaleciendo la identidad colectiva.
Un 2026 que apuesta a la cabeza
Con esta primera capacitación, la Subsecretaría de Deporte Federado pone en marcha un nuevo ciclo formativo que reafirma una idea cada vez más instalada: el entrenamiento mental ya no es un complemento, sino una pieza esencial del alto rendimiento.
Porque antes de cada pase, cada salto o cada decisión, hay algo que siempre juega primero: la mente.
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